عصفورى
" تقدم محتوى تربوي مميز يتضمن نصائح قيّمة للآباء والأمهات حول الرعاية الأسرية والتربية الصحية "
اكتئاب ما بعد الولادة
هو حالة نفسية يعاني منها بعض النساء بعد الولادة. يمكن أن يكون الأكتئاب ما بعد الولادة بسيطًا أو شديدًا ويؤثر على الصحة العقلية والجسدية للأم ويؤثر على علاقتها بطفلها. الأسباب المحتملة للإصابة بالأكتئاب ما بعد الولادة تشمل الهرمونات، والإجهاد النفسي، والعوامل الاجتماعية.
يتطلب علاج اكتئاب ما بعد الولادة التشخيص المبكر والعلاج المناسب. قد يشمل العلاج الدوائي والعلاج النفسي، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الكهربائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأمهات الحوامل اتباع بعض الإجراءات الوقائية لتقليل خطر الإصابة ، مثل العناية الجيدة بالصحة النفسية والبدنية، والحصول على الدعم الاجتماعي، والتخطيط للانتقال إلى الحياة الجديدة مع الطفل.
بشكل عام، يجب على الأمهات الحوامل مراجعة أطبائهن بشكل منتظم والكشف عن أي علامة تشير إلى الإصابة ، لضمان صحة الأم والطفل. الممارسات الوقائية مثل الرعاية الجيدة بصحة الأم والتخطيط للحياة الجديدة مع الطفل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة.
يمكن أن يصاب النساء بالاكتئاب ما بعد الولادة في أي وقت خلال الأسابيع الأولى حتى الأشهر الأولى بعد الولادة. وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة للإصابة بهذا الاضطراب لا تزال غير معروفة
العوامل مرتبطة بالاكتئاب ما بعد الولادة:
- الهرمونات: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمونات الاستروجين والبروجستيرون في الجسم بعد الولادة إلى الاكتئاب.
- الإجهاد النفسي: يمكن أن يسبب الإجهاد المرتبط برعاية الطفل الجديد والتعامل مع تغييرات الحياة المفاجئة والمستمرة الاكتئاب.
- العوامل الاجتماعية: قد يؤدي الشعور بالعزلة وعدم الدعم الاجتماعي والتوتر المرتبط بالعلاقات العائلية أو المهنية إلى الاكتئاب.
يمكن أن تشمل علامات شائعة:
- الحزن المستمر والشعور بالأسى أو الفراغ.
- الشعور بالإحباط أو الاكتئاب الشديد.
- صعوبة في النوم أو النوم الزائد.
- القلق أو الهلع.
- الشعور بالإرهاق أو فقدان الطاقة.
- فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
- الشعور بالعدم الرضا عن الذات أو الشعور بالفشل كأم.
